임신 중 음식1 [커피와 건강] 임산부와 카페인: 안전한 섭취량과 건강한 대안 임신 중에도 커피 한 잔이 그리운가요? 그렇다면 안전한 카페인 섭취 방법을 꼭 알아야 합니다!안녕하세요, 예비 엄마 여러분! 임신 기간 동안 평소 즐겨 마시던 커피나 차를 끊어야 할지 고민되시죠? 많은 분들이 "카페인이 태아에게 어떤 영향을 미칠까?"라는 궁금증을 가지실 텐데요. 실제로 카페인은 태반을 통과하여 아기에게 전달될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 하지만 완전히 끊어야 하는 것은 아니며, 적절한 섭취량을 지키면 부담 없이 즐길 수도 있어요. 오늘은 임산부가 카페인을 어떻게 안전하게 섭취할 수 있는지, 그리고 건강한 대안은 무엇이 있는지에 대해 알려드릴게요.목차1. 임산부에게 카페인이 미치는 영향 2. 임신 중 안전한 카페인 섭취량 3. 음료별 카페인 함량 비교 4. 임산부를 위한 건강한 카.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
